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体温アップが健康の秘訣　温活とは

体を温めて基礎体温を上げることで、
自らの力で体を温めて、
体調不良などを改善することです。

どうして温活が必要なの
体の冷えは「万病のもと」と考えられ、体温が低下することで、さまざまな体調不良が起こしやすくなると言われています。 症状は人によってさまざまですが、冷えは肩こりやむくみ、免疫力の低下や生理不順 などを引き起こす原因とされています。
体が冷えると 免疫力低下 イライラ 不眠 肌のくすみ かさつき 肩こり頭痛腰痛倦怠感肥満
温活で体温アップ 理想の体温は36.5℃～37.0℃です
体温アップ！免疫力アップ！
体が冷えると 免疫力低下 イライラ 不眠 肌のくすみ かさつき 肩こり頭痛腰痛倦怠感肥満
体温アップ！免疫力アップ！
「冷え」をそのままにしておくと、さまざまな不調を引き起こす可能性があるため、 放置しないことが大切です。
基礎体温を上げ、免疫力を上げる温活が必要です
豆知識 免疫力が低下すると？ 病気に罹りやすくなったり(感染症や新陳代謝の低下等)、環境の変化に過剰反応(黄瀬地や天気の変化による不調など)しやすくなります また、美容面でもさまざまなデメリットを引き起こし、老化リスクも高まります。

温活で基礎体温を上げ、健康的な生活を送りましょう。

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